PRISM DANCE’S DAY

ダンス

4月6日(水曜日)10:30~ Juri先生 はじめてのベリ

新規開講のお知らせです♪
Juri先生のはじめてのベリーダンスが4月6日(水曜日)より開講いたします♪

また通常レッスンに先立ってワークショップを下記開催します♪
【ワークショップ日時】3月30日(水)10:30~12:00
【ワークショップ料金】2,625円







講座 はじめてのベリーダンス
対象年齢 全年齢
必要なもの 動きやすい服装・水分補給の飲み物
講座内容 ヨガで体のコリをほぐします。
運動が苦手な方や年齢、経験に関係無く、音楽に合わせて一緒に楽しく体を動かします。
講師コメント 世界最古の踊りと言われる優雅で女性らしいベリーダンスは中近東発祥の踊りです。
出産や豊穣を祈って女性により女性のために踊られたことが始まりです。
肩や腰、お腹を動かすことで美容と健康にも効果的です。
基礎から丁寧に指導致しますので、お気軽にお越し下さい。
※ワークショップ・通常レッスンいずれも定員がございますのでご予約はお早めにお願いいたします。

体験レッスンのお申し込みはレッスン受講希望日の2日前までにお願いいたします♪
お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

4月2日(土曜日)15:45~ 山内亜月先生 クラシックバレ

新規開講のお知らせです♪
山内亜月先生のクラシックバレエ小学生が4月2日(土曜日)より開講いたします♪

講座 クラシックバレエ小学生
対象年齢 小学生
必要なもの 体験時:動きやすい服装・水分補給の飲み物
入会後:レオタード・バレエシューズ・タイツ・水分補給の飲み物
講座内容 柔軟体操・バーレッスンで基礎を養い、センターレッスンではターンや ジャンプなど少しテクニックを取り入れながら音楽に合わせて踊る楽しさを味わいます。
講師コメント 可愛い、キレイな衣裳を着てお姫様、村娘になれる。 かっこいいステキな衣裳を着て王子様になれる。
そんな憧れのクラシックバレエの世界を音楽を感じながら一緒に踊り、味わうことができたら…と思います。 男女問わず、小さなダンサーたちをたくさんお待ちしております。
※定員がございますのでご予約はお早めにお願いいたします。

体験レッスンのお申し込みはレッスン受講希望日の2日前までにお願いいたします♪
お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

4月12日(火曜日)10:30~ 米田容子先生 ベビーダンス

新規開講のお知らせです♪
米田容子先生のベビーダンス(産後ママのためのエクササイズ)が4月12日(火曜日)より開講いたします♪

講座 ベビーダンス(産後ママのためのエクササイズ)
対象年齢 健康な首のすわった生後3カ月~2歳ごろの赤ちゃんと保育者
必要なもの 動きやすい服装・水分補給の飲み物・使い慣れている抱っこヒモまたはスリング・体温計
講座内容 ベビーダンスは赤ちゃんと母親が心身ともに健康であるために考案された世界で始めてのセラピープログラムです。
1回のレッスンは1時間で、ダンスの前には赤ちゃんの健康チェック、ふれあいあそびを行います。
保護者のストレッチをし、抱っこヒモでしっかりと赤ちゃんを密着させたら、ダンスを始めます。
サンバ、ブルース、ワルツの3種目のうちからプログラムを組んでいきます。
最後にストレッチ、赤ちゃんの健康チェックを行います。
講師コメント ベビーダンスでは、ストレッチをしたり、ダンス音楽にのせて普段動かさない筋肉を 動かすことで、リフレッシュするとともに、身も心もリラックスできます。 産後ママの運動不足解消や体力づくり、ボディメイクにも役立ちます。 むずかしいステップはありませんので、ダンス経験のない方でも安心してご参加ください。 心地のよい揺れで寝てしまう赤ちゃんが多いので、寝かしつけにも効果的です。
※定員がございますのでご予約はお早めにお願いいたします。

体験レッスンのお申し込みはレッスン受講希望日の2日前までにお願いいたします♪
お問い合わせもお気軽にどうぞ♪